DIVE & ZEN

🇩🇪 Demon Ray – Bietigheimer Tauchsportzentrum lädt dich zu einem besonderen Erlebnis ein – einer Verbindung aus Yoga und Tauchen. Hier öffnet sich ein Raum, in dem Körper, Atem und Natur eins werden.

Während unseres DIVE & ZEN Treffens tauchst du in einen Raum ein, in dem Yoga auf die Tiefe des Tauchens trifft und der Atem zur Brücke zwischen Körper und Natur wird.

Wir beginnen den Tag mit dem Suryanamaskar – dem Gruß an die Sonne, öffnen den Körper für die Energie und das Licht des neuen Morgens. Wir führen den Atem in einen ruhigen Rhythmus, der dich in Einklang mit dir selbst bringt.

In der Stille des Wassers erfährst du den Ausgleich der Elemente und die Freiheit des Atems, indem du das Tauchen als Meditation von Bewegung und Ruhe erlebst. Es ist eine Begegnung mit einem Raum, in dem alle Gedanken verstummen und nur Achtsamkeit bleibt.

Durch eine Faszientherapie lässt du Spannungen los und schenkst deinem Körper Weichheit und Fluss.

Danach verweilen wir in der Meditation, öffnen das Herz für die Stille und die Fülle des Augenblicks.

Zum Abschluss des Tages, wenn die Sonne dem Mond Platz macht, begegnen wir uns in der Praxis des Chandranamaskar – dem Gruß an den Mond, richten die Energie nach innen und finden in uns selbst das Licht, das sich im nächtlichen Himmel spiegelt.

Dies ist ein Tag, an dem Atem, Bewegung und das Eintauchen ins Wasser dich zu einer Einheit mit der Natur – und mit dir selbst – führen.

👉 Anmeldungen per Privatnachricht. Bitte vergesst nicht, eure Yogamatte mitzubringen.

🇵🇱 Demon Ray – Bietigheimer Tauchsportzentrum zaprasza na wyjątkowe doświadczenie – połączenie jogi i nurkowania. To przestrzeń, w której ciało, oddech i natura stają się jednością.

Podczas naszego spotkania DIVE & ZEN zanurzysz się w przestrzeń, w której joga spotyka się z głębią nurkowania, a oddech staje się pomostem między ciałem i naturą.

Rozpoczniemy dzień Suryanamaskarem – powitaniem słońca, otwierając ciało na energię i światło nowego poranka. Poprowadzimy oddech tak, aby stał się spokojnym rytmem, który wprowadzi Cię w harmonię z samym sobą.

W ciszy wody doświadczysz balansu żywiołów i wolności oddechu, zanurzając się w nurkowaniu jako w medytacji ruchu i spokoju. Będzie to spotkanie z przestrzenią, w której wszystkie myśli milkną, a pozostaje jedynie uważność.

Następnie poprzez masaż powięziowy pozwolisz ciału rozpuścić napięcia, przywracając mu miękkość i przepływ.

Później zatrzymamy się w medytacji, otwierając serce na ciszę i pełnię chwili.

Na zakończenie dnia, gdy słońce ustąpi miejsca nocy, spotkamy się w praktyce Chandranamaskar – powitaniu księżyca, kierując energię do wewnątrz i odnajdując w sobie światło odbite w nocnym niebie.

To dzień, w którym oddech, ruch i zanurzenie w wodzie poprowadzą Cię ku jedności z naturą – i z samym sobą.

👉 Zapisy przez prywatną wiadomość. Nie zapomnijcie zabrać ze sobą maty do ćwiczeń.

🇬🇧 Demon Ray – Bietigheimer Tauchsportzentrum invites you to a unique experience – a fusion of yoga and diving. A space where body, breath, and nature become one.

During our DIVE & ZEN gathering, you will immerse yourself in a space where yoga meets the depth of diving, and the breath becomes a bridge between body and nature.

We will begin the day with Suryanamaskar – the greeting of the sun, opening the body to the energy and light of the new morning. The breath will be guided into a calm rhythm, bringing you into harmony with yourself.

In the silence of the water, you will experience the balance of the elements and the freedom of breath, diving as a meditation of movement and stillness. It will be a meeting with a space where all thoughts fade, leaving only awareness.

Through fascia massage, you will release tension, restoring softness and flow to the body.

We will then pause for meditation, opening the heart to silence and the fullness of the moment.

To close the day, as the sun gives way to the night, we will gather in the practice of Chandranamaskar – the greeting of the moon, directing energy inward and discovering within ourselves the light reflected in the night sky.

This is a day where breath, movement, and immersion in water will lead you to unity with nature – and with yourself.

👉 Registration via private message. Don’t forget to bring your yoga mat.