\ud83c\udde9\ud83c\uddea Demon Ray \u2013 Bietigheimer Tauchsportzentrum l\u00e4dt dich zu einem besonderen Erlebnis ein \u2013 einer Verbindung aus Yoga und Tauchen. Hier \u00f6ffnet sich ein Raum, in dem K\u00f6rper, Atem und Natur eins werden.<\/p>\n
W\u00e4hrend unseres DIVE & ZEN Treffens tauchst du in einen Raum ein, in dem Yoga auf die Tiefe des Tauchens trifft und der Atem zur Br\u00fccke zwischen K\u00f6rper und Natur wird.<\/p>\n
Wir beginnen den Tag mit dem Suryanamaskar \u2013 dem Gru\u00df an die Sonne, \u00f6ffnen den K\u00f6rper f\u00fcr die Energie und das Licht des neuen Morgens. Wir f\u00fchren den Atem in einen ruhigen Rhythmus, der dich in Einklang mit dir selbst bringt.<\/p>\n
In der Stille des Wassers erf\u00e4hrst du den Ausgleich der Elemente und die Freiheit des Atems, indem du das Tauchen als Meditation von Bewegung und Ruhe erlebst. Es ist eine Begegnung mit einem Raum, in dem alle Gedanken verstummen und nur Achtsamkeit bleibt.<\/p>\n
Durch eine Faszientherapie l\u00e4sst du Spannungen los und schenkst deinem K\u00f6rper Weichheit und Fluss.<\/p>\n
Danach verweilen wir in der Meditation, \u00f6ffnen das Herz f\u00fcr die Stille und die F\u00fclle des Augenblicks.<\/p>\n
Zum Abschluss des Tages, wenn die Sonne dem Mond Platz macht, begegnen wir uns in der Praxis des Chandranamaskar \u2013 dem Gru\u00df an den Mond, richten die Energie nach innen und finden in uns selbst das Licht, das sich im n\u00e4chtlichen Himmel spiegelt.<\/p>\n
Dies ist ein Tag, an dem Atem, Bewegung und das Eintauchen ins Wasser dich zu einer Einheit mit der Natur \u2013 und mit dir selbst \u2013 f\u00fchren.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Anmeldungen per Privatnachricht. Bitte vergesst nicht, eure Yogamatte mitzubringen.<\/p>\n
\ud83c\uddf5\ud83c\uddf1 Demon Ray \u2013 Bietigheimer Tauchsportzentrum zaprasza na wyj\u0105tkowe do\u015bwiadczenie \u2013 po\u0142\u0105czenie jogi i nurkowania. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej cia\u0142o, oddech i natura staj\u0105 si\u0119 jedno\u015bci\u0105.<\/p>\n
Podczas naszego spotkania DIVE & ZEN zanurzysz si\u0119 w przestrze\u0144, w kt\u00f3rej joga spotyka si\u0119 z g\u0142\u0119bi\u0105 nurkowania, a oddech staje si\u0119 pomostem mi\u0119dzy cia\u0142em i natur\u0105.<\/p>\n
Rozpoczniemy dzie\u0144 Suryanamaskarem \u2013 powitaniem s\u0142o\u0144ca, otwieraj\u0105c cia\u0142o na energi\u0119 i \u015bwiat\u0142o nowego poranka. Poprowadzimy oddech tak, aby sta\u0142 si\u0119 spokojnym rytmem, kt\u00f3ry wprowadzi Ci\u0119 w harmoni\u0119 z samym sob\u0105.<\/p>\n
W ciszy wody do\u015bwiadczysz balansu \u017cywio\u0142\u00f3w i wolno\u015bci oddechu, zanurzaj\u0105c si\u0119 w nurkowaniu jako w medytacji ruchu i spokoju. B\u0119dzie to spotkanie z przestrzeni\u0105, w kt\u00f3rej wszystkie my\u015bli milkn\u0105, a pozostaje jedynie uwa\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n
Nast\u0119pnie poprzez masa\u017c powi\u0119ziowy pozwolisz cia\u0142u rozpu\u015bci\u0107 napi\u0119cia, przywracaj\u0105c mu mi\u0119kko\u015b\u0107 i przep\u0142yw.<\/p>\n
P\u00f3\u017aniej zatrzymamy si\u0119 w medytacji, otwieraj\u0105c serce na cisz\u0119 i pe\u0142ni\u0119 chwili.<\/p>\n
Na zako\u0144czenie dnia, gdy s\u0142o\u0144ce ust\u0105pi miejsca nocy, spotkamy si\u0119 w praktyce Chandranamaskar \u2013 powitaniu ksi\u0119\u017cyca, kieruj\u0105c energi\u0119 do wewn\u0105trz i odnajduj\u0105c w sobie \u015bwiat\u0142o odbite w nocnym niebie.<\/p>\n
To dzie\u0144, w kt\u00f3rym oddech, ruch i zanurzenie w wodzie poprowadz\u0105 Ci\u0119 ku jedno\u015bci z natur\u0105 \u2013 i z samym sob\u0105.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Zapisy przez prywatn\u0105 wiadomo\u015b\u0107. Nie zapomnijcie zabra\u0107 ze sob\u0105 maty do \u0107wicze\u0144.<\/p>\n
\ud83c\uddec\ud83c\udde7 Demon Ray \u2013 Bietigheimer Tauchsportzentrum invites you to a unique experience \u2013 a fusion of yoga and diving. A space where body, breath, and nature become one.<\/p>\n
During our DIVE & ZEN gathering, you will immerse yourself in a space where yoga meets the depth of diving, and the breath becomes a bridge between body and nature.<\/p>\n
We will begin the day with Suryanamaskar \u2013 the greeting of the sun, opening the body to the energy and light of the new morning. The breath will be guided into a calm rhythm, bringing you into harmony with yourself.<\/p>\n
In the silence of the water, you will experience the balance of the elements and the freedom of breath, diving as a meditation of movement and stillness. It will be a meeting with a space where all thoughts fade, leaving only awareness.<\/p>\n
Through fascia massage, you will release tension, restoring softness and flow to the body.<\/p>\n
We will then pause for meditation, opening the heart to silence and the fullness of the moment.<\/p>\n
To close the day, as the sun gives way to the night, we will gather in the practice of Chandranamaskar \u2013 the greeting of the moon, directing energy inward and discovering within ourselves the light reflected in the night sky.<\/p>\n
This is a day where breath, movement, and immersion in water will lead you to unity with nature \u2013 and with yourself.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Registration via private message. Don\u2019t forget to bring your yoga mat.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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